Juni - juli: Unieke reis over Bali en Gili Gede 19 juli- 23 juli: Week Mindfullness in Via Vacare Tips voor het boeken van een ticket Links in de omgeving Dichter Mevlana Rumi Activiteiten en cursussen in het verleden         Reis over Bali en verblijf op Gili Gede bij Via Vacare in de periode van 25 juni tot 18 juli.   De reis bestaat uit drie delen: verblijf op Gili Gede, rondreis Bali en aansluitend verblijf op Bali of op Gili Gede. Het is mogelijk de onderdelen in een eigen volgorde te boeken.   1. Gili Gede voor de zuidwestkust van Lombok Periode: 7 dagen/nachten, van 25 juni tot 2 juli en/of van 12 juli tot 18 juli. Het eilandgevoel ervaren en samen zijn met de eiland bewoners. Bijkomen, beleven en bezinnen op tropisch ongerept eiland in het gastvrije en ongedwongen eco-resort Via Vacare. slapen in mooie bungalow aan zee met prachtig uitzicht en zonsondergangen. iedere dag voor wie wenst yoga en meditatie mooie stranden met fantastische schelpen en een geweldig onderwaterleven wandelingen over het eiland met haar kleine vissersdorpen iets doen voor en met de plaatselijke school(kinderen) mee op stap met een visser, of mee op stap naar de markt of mee op stap op jacht naar goud. “Meet and talk” bijeenkomst met plaatselijke bewoners en tolk. heerlijk lezen in hangmat (bibliotheek met Nederlandse boeken) Prijs: € 260,- (vol pension) p.p.p.w. op basis van twee personen per bungalow, € 325,- p.w. bij verblijf van een persoon in de bungalow. Inbegrepen: ophalen van en wegbrengen naar vliegveld Mataram of haven Lembar, snorkeltoer, meet and talk bijeenkomst. U betaalt ter plekke voor de extra programmaonderdelen van uw keuze en invulling ( school actie en individuele ‘mee op stap’ trips). Gastvrouw in Via Vacare is Jet Kellner die door haar Indisch-Nederlandse afkomst en door haar besluit om Via Vacare te ontwikkelen heel veel ervaring heeft opgedaan in een intensieve hernieuwde ontmoeting tussen oost en west!   2. Verdieping op Bali - 10 nachten, van 2 juli tot 12 juli Meer meemaken omdat er ingespeeld wordt op de kansen van de dag en bestaande lokale contacten van de gids. vruchtbaarheidstempel in Candi Dasa en andere tempels bezoeken bezoek aan de Ghandi asram. verschillende tochten met de taxi over het eiland met 2 gidsen. Balinese markt bezoeken, inkopen doen voor de Indonesische rijsttafel die samen met Puspa bereid gaat worden en waarvan we ’s avonds genieten. wandeling waarbij je verschillende specerijen en vruchten in de natuur kunt zien. 2 daags bezoek Ubud met o.a. dansvoorstelling met de boot naar een mooi stil Balinees strand. de mooiste rijstvelden van Bali bezoeken iedere dag delen van ervaringen met een drankje in restaurant Puspa (vrijblijvend!). Voor het volledige programma zie: www.yogaberry.nl   Kosten: U betaalt voor het regelen van deze reis en voor de gidsen 150 euro. De accommodatie, eten, vervoer en andere activiteiten zijn niet bij deze prijs inbegrepen. De accommodaties op Bali kosten tussen de 10 en 20 euro, afhankelijk van uw voorkeur. Voor de taxikosten moet u 50 euro per dag per taxi rekenen. Het voordeel van deze reis is dat de kosten gedeeld worden met de andere deelnemers zoals de accommodatie en de taxi en boot enz. Uw reisorganisator is Berry Steenbruggen. Yogadocent Berry Steenbruggen komt al 10 jaar op Bali. In die tijd heeft hij veel Balinese vrienden en contacten opgedaan. Door de yoga en zijn reizen naar India en Bali is hij bekend met het Hindoeïsme. Dit wordt het derde jaar dat hij over het eiland trekt met een kleine groep. Het wordt niet een reis zoals in de reisfolder, maar een reis waar het contact met de Balinese mens, de cultuur en de natuur centraal staat. 3. Bali of Lombok verder verkennen op eigen houtje Dit naar aanleiding van wat gezien, beleefd, gelezen en gehoord is. Met ondersteuning en adviezen op maat. Deze service bij het derde onderdeel wordt u  zonder kosten aangeboden! Prijs: € 260,- (vol pension) p.p.p.w. op basis van twee personen per bungalow, € 325,- p.w. bij verblijf van een persoon in de bungalow. Bijvoorbeeld: terug naar Via Vacare of nog langer blijven om de kunst van het niets doen nog beter onder de knie te krijgen? de Rinjani of Gunung Agung beklimmen? Of een andere vacare-toer door Lombok maken? een healing natuurgeneeswijze behandeling volgen in Ubud? workshop Indonesisch koken, palmboomklimmen, Balinese dans, batik? kinderweeshuis bezoeken? kleding laten maken in Legian? boottocht naar Floris en de Komodo eilanden met de varaan Komodo dragon? strand vakantie Sanur? fietstocht bergafwaarts van de Gunung Agung? Periode afhankelijk van reisperiode en wensen. NB.: we kunnen u helpen met het boeken van een geschikt en goedkoop ticket. Ook helpen we u met de overtocht van Bali naar Lombok en andersom. Het is een halve dag reizen en kost met de boot 10 euro. U kunt ook met het vliegtuig ( 25 euro).       Week Mindfulness op Gili Gede, een tropisch eiland voor de zuidwestkust van Lombok Data: 21 juli tot en met 26 juli 2010 Wil jij in je vakantie de slag maken van ‘human doing’ naar ‘human being’ en ervaren wat de mindfulness-technieken daarin voor jou kunnen betekenen? Dan is een weekje mindfulness op een heerlijk tropisch eiland misschien iets voor jou. De uitdrukking ‘Zit daar niet gewoon, doe iets!’ is misschien wel te goed geland in onszelf.  In het alledaagse worden we meegenomen door een onophoudelijke stroom aan gedachten, plannen, zorgen en herbelevingen van frustraties. Het huidige moment ervaren we zo amper en de mensen om ons heen roepen dan ‘laat los ’. Hoe je dat kunt doen, dat komt in deze geheel verzorgde week aan bod. Dit programma en de rustige omgeving bieden je de mogelijkheid om intensief en bewust bezig te zijn met je ademhaling, yoga, de bodyscan en verschillende meditatie-technieken. Je leert: los te laten, je energie niet te verspillen, maar te concentreren en te gebruiken; jezelf te kalmeren en tot diepe ontspanning te komen; anders om te gaan met je innerlijke commentator, met je gedachten, oordelen, emoties,  spanningen en pijn; je lichaam soepel te houden.  Het doel is vrede vinden in je ervaring, ook als ze onaangenaam is. Het bijzondere is dat de technieken eenvoudig zijn en altijd toegankelijk.   Het programma is gebaseerd op het Handboek Meditatief Ontspannen van J. Kabat Zinn. Over de dag verspreid bieden we ongeveer 5 uur mindfulness-beoefening aan.       Een week mindfulness maakt dat je uitgebreid kennis kunt maken met mindfulness en je beoefening ervan kunt verdiepen. Naast dit programma is er volop tijd voor:  rusten, wandelen in de natuur, lekker eten…. Je ervaart wat het betekent om aanwezig  te zijn in het hier en nu. Een snorkeltoer en een massage is inbegrepen.   Locatie De week vindt plaats in het gastvrije  resort Via Vacare op Gili Gede.  Gastvrouw en eigenaresse van Via Vacare is Jet Kellner.  Je slaapt in een mooie bungalow aan zee met prachtig uitzicht en fraaie zonsondergangen. Op de stranden liggen bijzondere schelpen en de zee heeft een prachtige onderwaterwereld. Je kunt wandelend de kleine vissersdorpjes bezoeken maar ook heerlijk lezen in je hangmat. Er is een bibliotheek met Nederlandse boeken.       Groepsgrootte In een groep van maximaal 8 personen bieden we veel persoonlijke aandacht, ook tijdens de yoga, meditatie etc.: jijzelf staat centraal! Je investering Prijsindicatie  € 240,00 (vol pension) p.p. op basis van 2 personen in een bungalow, € 325,00 p.p. bij verblijf van 1 persoon per bungalow. De prijzen zijn inclusief het programma: mindfulness, massage en snorkeltoer maar exclusief de vlucht en boottocht. Kinderen halve prijs. Via Vacare beschikt ook over een backpacker-accommodatie, dat maakt het verblijf goedkoper. Wil je weten wat jou deze mindfulnessweek gaat kosten neem dan contact met Jet op, dan maakt ze een offerte op jouw maat.   Praktisch Jet Kellner kan je helpen met het boeken van een geschikt en goedkoop ticket en/of met het maken van de overtocht van Bali naar Lombok en andersom. Het reizen met de boot duurt een halve dag en kost 10,00. Het vliegtuig kost € 25,00 En..... deze reis is ook te combineren met andere reizen naar Bali. Aarzel niet om te overleggen en/of je vragen voor te leggen. Jet Kellner is vanaf eind februari 2010 weer in Nederland. Tot dan ter plekke bereikbaar op +62 (0)81 9990 45106  en via This e-mail address is being protected from spam bots, you need JavaScript enabled to view it Marjan Hulshof trainer, coachdocent yoga en mindfulness   +31 (0)6 520 585 57                 www.yogica.net                This e-mail address is being protected from spam bots, you need JavaScript enabled to view it       Tips voor het boeken van een ticket    Vlieg vanaf Düsseldorf naar Bangkok (zie www.lturfly.com, www.vliegtickets.nl of www.bmair.nl) en boek via Airasia (www.airasia.com) een vlucht Bangkok-Bali. Dat kan zelfs in hoogseizoen voor minder dan € 1000,-. Je kunt ook een goedkope vlucht nemen naar Singapore, Kuala Lumpur of Jakarta en dan vandaar uit verder met Airasia, Silk Air, Merpati, IATA, Trigana of Lion Air door naar Bali of Lombok. Een vlucht van Bali naar Lombok kost ongeveer 30 euro, duurt 20 minuten en gaat een paar keer per dag. Een ticket kun je gewoon op het vliegveld en bij de reisbureautjes halen. Of ga met de ferry van Padang Bai (Bali) naar Lembar (Lombok). Dit duurt 4 tot 6 uur en kost maar 3 euro. Ondersteuning bij het boeken? Bel Berry (0618735591) of Jet (0643434033) Natuurlijk kunt u ook bij Via Vacare boeken voor een andere periode.       Links in de omgeving    www.lombok.startpagina.nl www.lombokdiving.nl www.bulan-purnama.com  www.lombokrooms.com www.lombokgilivillas.com www.lombokresorts.org www.bolabolaparadis.com www.secretislandresort.com www.indonesie.favorietje.nl www.manta-dive.com www.peramatour.com www.mapslombok.com www.lomboktimes.com        Dichter Mevlana Rumi Op de folder van Via Vacare staat een gedicht van Mevlana Rumi (1207-1273), Perzische dichter en grondlegger soefisme.     Iedere ambachtsman zoekt naar wat er niet is Om zijn ambacht te beoefenen Zij hebben hun hoop op de leegte gesteld Denk dus niet dat je die moet vermijden Hij bevat wat je nodig hebt Verrassend was onlangs de ontdekking dat het jaar 2007 door UNESCO uitgeroepen is als het jaar van de soefische dichter Mevlana Rumi En dat de mythe gaat dat er op Gili Gede een tijdlang een dichter genaamd ‘Runi’ geleefd heeft!           Activiteiten en cursussen in het verleden    Yoga / Meditatie   Yoga en meditatie gedurende een vijfdaagse cursus op het prachtige en rustige eiland Gili Gede voor de zuidwestkust van Lombok.    Speciale gast met voetreflexmassage Via Vacare gasten konden in januari en februari genieten van voetreflexmassages en lichaamsmassages van Zorah. Zij is gediplomeerd voetreflextherapeute en heeft als sinds jaren een succesvolle praktijk in Nederland.   Yoga en shiatsu massage van Marga Bijvoet Iedere dag konden gasten van Via Vacare meedoen aan yoga en meditatie. In de maand december was Marga Bijvoet (iyengar yoga en shiaitsu massage) aanwezig om haar diensten aan te bieden.       Geweest: weekend Sabbaticals in Nederland Thema Mindfulness 20, 21 en 22 maart 2009 locatie www.loreto.nl  bij Lichtenvoorde. Kookworkshop Indonesisch koken Larenstein 28 september:   Vacare weekend in Lochem: 17, 18, 19 oktober  "Even stilstaan is vaak een hele vooruitgang"  Een vacare weekend in de prachtige natuur op een unieke locatie in Lochem. Drie dagen stilstaan om fysiek en mentaal op te laden. Vraag meer informatie aan.   Eethuis in Noordwolde 1 en 15 november: Ze is zo enthousiast dat zusje van me en ook mijn zwager Jack, dus het moest er van komen. Veel mensen in het noorden hebben nu verhalen gehoord over dat mooie eiland Gili Gede en de spannende onderneming Via Vacare. Dus wat ligt er meer voor de hand dan een eethuis Via Vacare te organiseren in Noordwolde?